Saúde mental é tão importante quanto saúde física

Quando se pensa em qualidade de vida e em ter uma vida melhor e mais saudável, ideias como aumentar a prática de atividades físicas, seguir uma dieta balanceada, deixar hábitos nocivos (como o tabaco) são as primeiras que vêm à mente. Essas situações são muito importantes, mas não são os únicos fatores que tem relação com uma vida de qualidade. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. “O que você não resolve em sua mente, o corpo transforma em do